10 kutu C vitamini onun yerini tutmuyor! Bu meyveyi tarзэna bulayэn, yenileneceksiniz

Antioksidanlarla Dolu: Portakal, antioksidanlar aзэsэndan zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaюэr, hьcre hasarэnэ цnler ve kanser gibi hastalэklarэn riskini azaltэr. Cilt Saрlэрэnэ Эyileюtirir: Portakal, cilt saрlэрэ iзin faydalэ olan A vitamini ve antioksidanlar iзerir. Kabuрu iyice yэkanэp sterilize edilmemiю hiзbir portakalэn yenmemesi gerektiрini savunan uzmanlar bu durumun uzun vadede saрlэрэ riske edebileceрini de dile getiriyor. Portakal C vitamini bakэmэndan зok zengin. Lif ve su zengini bu besin kaynaрэnэn kabэzlэрa iyi gelip gelmediрi ise henьz kanэtlanmэю bir gerзek olmayabilir. Peki kэю mevsiminde koruma kalkanэ olan meyve nasэl hazэrlanэr"AZICIK TARЗINA BULAMAK YETERLЭ Portakal, saрlэрa olan pek зok faydasэ ile bilinen ve sevilerek tьketilen meyveler arasэnda yer alэyor. NE KADAR DOРRU" Uzmanlar da Bethany isimli kadэnэn portakalэn faydalarэ hakkэndaki sцylediklerini doрruluyor. Tarзэn ise adeta doрal юeker dьюьrьcь. Viral olan videoda kadэnэn da dile getirdiрi gibi portakalэn o юekilde tьketilmesi kabэzlэрэn doрrudan зцzьlmesine etki ediyor. Peki, portakalэn bilinen diрer faydalarэ nelerdir"PORTAKALIN FAYDALARIC Vitamini Deposu: Portakal, C vitamini aзэsэndan zengin bir kaynaktэr. Bu, cildin genз ve saрlэklэ gцrьnmesini saрlar, cilt hьcrelerinin yenilenmesini teюvik eder. C vitamini, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, antioksidan цzelliklere sahiptir ve vьcudu hastalэklara karюэ korur. . Sonrasэnda portakalэ kabuрu ile birlikte yiyin ve ьstьne su iзin. Portakal kabuрu tьketmek son derece gьvenli olsa da bцcek ilacэ ve bakteri ьretimine uygun bir yьzeye sahip olduрu iзin kontrollь tьketim de цnem taюэyor. Bu sevilen meyvenin bu denli sэk tьketilmesindeki en цnemli nedenlerden biri de iзerisinde yer alan zengin C vitamini deрerlerinin hastalэklarэ цnleyici etkilere sahip olmasэ oluyor. Bu mucize etkilerinin yanэ sэra lifli yapэsэ ve posasэ da kabэzlэрэ цnlemeye yardэmcэ olduрu iзin цzellikle dikkat зekiyor. Kalp Saрlэрэnэ Destekler: Portakal, kalp saрlэрэ iзin faydalэ olan potasyum iзerir. Bu da kilo kontrolьne yardэmcэ olur ve saрlэklэ kilo yцnetimine katkэ saрlar. Lif, sindirim sistemini dьzenler, kabэzlэk sorunlarэnэ цnler ve sindirimi kolaylaюtэrэr. Potasyum, kan basэncэnэ dьzenler, kalp ritmini dengeleyerek kalp saрlэрэnэ korur. Lif Kaynaрэ: Portakal lif aзэsэndan zengindir. Kilo Kontrolьne Yardэmcэ: Portakal, dьюьk kalorili bir meyvedir ve lif iзeriрi tokluk hissini artэrэr. Эюte yapmanэz gerekenler!Malzemeler:1 yemek kaюэрэ tarзэn2-3 dilim portakalYAPILIЮIPortakalэ tarзэnэ koyduрunuz taban ьzerinden birkaз tur зevirin ve baharatэn portakala yapэюtэрэndan emin olun.

10 kutu C vitamini onun yerini tutmuyor! Bu meyveyi tarзэna bulayэn, yenileneceksiniz

Lif, sindirim sistemini dьzenler, kabэzlэk sorunlarэnэ цnler ve sindirimi kolaylaюtэrэr. Cilt Saрlэрэnэ Эyileюtirir: Portakal, cilt saрlэрэ iзin faydalэ olan A vitamini ve antioksidanlar iзerir. Kilo Kontrolьne Yardэmcэ: Portakal, dьюьk kalorili bir meyvedir ve lif iзeriрi tokluk hissini artэrэr. Lif Kaynaрэ: Portakal lif aзэsэndan zengindir. Bu sevilen meyvenin bu denli sэk tьketilmesindeki en цnemli nedenlerden biri de iзerisinde yer alan zengin C vitamini deрerlerinin hastalэklarэ цnleyici etkilere sahip olmasэ oluyor. NE KADAR DOРRU" Uzmanlar da Bethany isimli kadэnэn portakalэn faydalarэ hakkэndaki sцylediklerini doрruluyor. Bu mucize etkilerinin yanэ sэra lifli yapэsэ ve posasэ da kabэzlэрэ цnlemeye yardэmcэ olduрu iзin цzellikle dikkat зekiyor. Kalp Saрlэрэnэ Destekler: Portakal, kalp saрlэрэ iзin faydalэ olan potasyum iзerir. Kabuрu iyice yэkanэp sterilize edilmemiю hiзbir portakalэn yenmemesi gerektiрini savunan uzmanlar bu durumun uzun vadede saрlэрэ riske edebileceрini de dile getiriyor. Tarзэn ise adeta doрal юeker dьюьrьcь. Bu da kilo kontrolьne yardэmcэ olur ve saрlэklэ kilo yцnetimine katkэ saрlar. Portakal kabuрu tьketmek son derece gьvenli olsa da bцcek ilacэ ve bakteri ьretimine uygun bir yьzeye sahip olduрu iзin kontrollь tьketim de цnem taюэyor. Lif ve su zengini bu besin kaynaрэnэn kabэzlэрa iyi gelip gelmediрi ise henьz kanэtlanmэю bir gerзek olmayabilir. . Antioksidanlarla Dolu: Portakal, antioksidanlar aзэsэndan zengindir. Viral olan videoda kadэnэn da dile getirdiрi gibi portakalэn o юekilde tьketilmesi kabэzlэрэn doрrudan зцzьlmesine etki ediyor. Sonrasэnda portakalэ kabuрu ile birlikte yiyin ve ьstьne su iзin. Peki, portakalэn bilinen diрer faydalarэ nelerdir"PORTAKALIN FAYDALARIC Vitamini Deposu: Portakal, C vitamini aзэsэndan zengin bir kaynaktэr. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaюэr, hьcre hasarэnэ цnler ve kanser gibi hastalэklarэn riskini azaltэr. Potasyum, kan basэncэnэ dьzenler, kalp ritmini dengeleyerek kalp saрlэрэnэ korur. Portakal C vitamini bakэmэndan зok zengin. Bu, cildin genз ve saрlэklэ gцrьnmesini saрlar, cilt hьcrelerinin yenilenmesini teюvik eder. C vitamini, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, antioksidan цzelliklere sahiptir ve vьcudu hastalэklara karюэ korur. Peki kэю mevsiminde koruma kalkanэ olan meyve nasэl hazэrlanэr"AZICIK TARЗINA BULAMAK YETERLЭ Portakal, saрlэрa olan pek зok faydasэ ile bilinen ve sevilerek tьketilen meyveler arasэnda yer alэyor. Эюte yapmanэz gerekenler!Malzemeler:1 yemek kaюэрэ tarзэn2-3 dilim portakalYAPILIЮIPortakalэ tarзэnэ koyduрunuz taban ьzerinden birkaз tur зevirin ve baharatэn portakala yapэюtэрэndan emin olun.